您现在的位置是：Công nghệ >>正文
Kèo vàng bóng đá Inter Milan vs Bayern Munich, 02h00 ngày 17/4: Bảo vệ thành quả
Công nghệ3376人已围观
简介 Hư Vân - 16/04/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá ...
Tags：
相关文章
Thực hư hiệu quả của các phương pháp giảm cân kiêng tinh bột
Công nghệTrên lý thuyết, tinh bột một phần chuyển hóa thành năng lượng cho tế bào hoạt động, phần còn lại được lưu trữ, biến đổi thành glycogen trong gan để dự trữ năng lượng. Nếu vẫn còn thừa, tinh bột sẽ được chuyển thành mỡ.
Khi cơ thể cần năng lượng cho hoạt động, chúng sẽ lấy tinh bột đã được chuyển hóa thành glucose để tạo ra năng lượng trước. Sau đó, nếu nguồn tinh bột đã hết (kể cả nguồn dự trữ dưới dạng glycogen), cơ thể sẽ sử dụng đến protein và cuối cùng là lipid (hay mỡ).
Bởi vậy, bản chất của việc cắt giảm tinh bột nhằm hai mục đích: cắt giảm việc hình thành mỡ từ tinh bột và buộc cơ thể phải sử dụng mỡ là nguyên liệu cho tế bào hoạt động, từ đó giúp giảm cân.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn khám và tư vấn phương pháp giảm cân cho một bệnh nhân - Ảnh: N.Liên Thông thường, tinh bột chiếm 60% tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, với chế độ ăn low carb, năng lượng từ tinh bột chỉ chiếm dưới 20%. Với chế độ ăn keto, tinh bột chỉ chiếm khoảng 4% tổng năng lượng nạp vào cơ thể, lượng chất béo và đạm cũng ở mức trung bình hoặc thấp.
“Các phương pháp này có thể giúp giảm cân rất nhanh, giảm nguy cơ về các bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, giảm các bệnh tăng huyết áp và tim mạch. Tuy nhiên, nguy cơ để lại cho việc lạm dụng cắt giảm tinh bột cũng rất lớn”,Tiến sĩ Sơn nhấn mạnh.
Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam phân tích, tinh bột là nguồn chính về năng lượng cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho não. Nếu cắt giảm quá nhiều nguồn dinh dưỡng này, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, mệt mỏi, đau đầu, khó thở. Thậm chí, các chức năng của nội tạng có thể bị suy giảm.
“Phương pháp này khó áp dụng lâu dài. Và khi dừng lại, chắc chắn cân nặng sẽ lại tăng rất nhanh”,Tiến sĩ Sơn nói.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu trên thế giới còn chỉ ra rằng, những người lạm dụng chế độ ăn low carb có tuổi thọ ngắn hơn so với những người duy trì carbohydrate ở mức vừa phải.
Theo Tiến sĩ Sơn, khi giảm cân, không nên áp dụng các phương pháp low carb, keto một cách triệt để, theo nghĩa quá cực đoan. Cần giảm tinh bột với quy trình khoa học, giảm từ từ và duy trì lâu dài thành thói quen.
“Ví dụ, nếu đang ăn trung bình 3 bát cơm trong một bữa, bạn hãy giảm dần còn 2 bát, sau đó là 1 bát, 1/2 bát và duy trì chế độ từ 1/2 bát - 1 bát này. Ngoài ra, nên giảm đồ ngọt, giảm ăn các loại hoa quả quá ngọt. Đường hoa quả ít gây no, một số người dù cắt giảm tinh bột nhưng vẫn ăn rất nhiều hoa quả khiến việc giảm cân không như mong muốn”,Tiến sĩ Sơn chia sẻ.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn thông tin, hiện nay, có rất nhiều phương pháp, trào lưu giảm cân khác nhau. Trong đó, một số phương pháp được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất tốt. Cụ thể:
Carb "tốt" và "xấu":Carb "tốt" là những thực phẩm có lượng kcal trung bình tới thấp, không đường và ngũ cốc tinh chế, nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ tự nhiên cao, chất béo bão hòa ít, natri ít,...
Một số thực phẩm đại diện như rau, trái cây (táo, chuối, dâu tây,…), các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, củ (khoai lang, khoai tây),…
Carb "xấu" là thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế (trong đó có cả đường tinh luyện), ít chất dinh dưỡng, ít chất xơ, natri cao, nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol,… Các thực phẩm đại diện như đồ uống có đường, bánh mì trắng, nước ép trái cây, bánh ngọt, kẹo,…
Theo TS. Sơn, có thể áp dụng giảm cân bằng việc cắt giảm nhiều carb “xấu” và một phần carb “tốt”.
“Thông thường, chúng tôi khuyên người có nhu cầu giảm cân cắt giảm 1/3 carb “tốt” và tối thiểu 2/3 carb “xấu” trong bữa ăn hàng ngày”,ông Sơn nói.
Chế độ ăn Địa trung hải: Là chế độ ăn người vùng Địa trung hải hay áp dụng: không ngại chất béo, nhưng chỉ chọn chất béo có lợi. Theo đó, nên ăn nhiều cá, các loại dầu ô liu, dầu hoa quả, ít ăn thịt đỏ, không ăn quá nhiều chế phẩm từ gia súc. Ngoài ra, nên ăn các tinh bột nguyên cám như yến mạch, gạo lứt,….
Chế độ ăn chay linh hoạt:Vẫn ăn thức ăn động vật nhưng ưa chuộng protein (chất đạm) từ thực vật hơn động vật. Theo Tiến sĩ Sơn, khi áp dụng phương pháp này, chỉ nên ăn đạm động vật trong 2 ngày trên tuần.
Bên cạnh đó, hạn chế ăn đường và đồ chế biến sẵn. Các bữa ăn nên áp dụng năng lượng thấp, mỗi bữa chính chỉ từ 350-500kcal (thấp hơn 1 bát phở thông thường), bữa phụ chỉ khoảng 150kcal (tương đương 1 hộp sữa chua).
Chế độ ăn WW hay chế độ ăn “nghe ngóng” về mặt cân nặng:Mỗi thực phẩm đưa vào cơ thể sẽ được chấm điểm. Phương pháp này không hạn chế các loại đồ ăn, tuy nhiên trong vòng 1 ngày, bạn không được ăn quá số điểm quy định. Người áp dụng phương pháp này cần hiểu biết rất rõ về các loại thực phẩm để chia nhóm, tính điểm chính xác.
Theo Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, để có chế độ giảm cân tốt nhất, phù hợp với bản thân nhất, người dân nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn.
Khi thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra các vấn đề về sức khỏe và phân tích kiểu ăn hiện tại của bạn, xác định các chất dinh dưỡng thừa – thiếu.
Sau đó, bác sĩ sẽ cân nhắc, đưa ra tư vấn bỏ thực phẩm nào, giảm hay giữ thực phẩm nào trong khẩu phần ăn thông thường của từng người, từ đó đưa ra chế độ ăn áp dụng lâu dài với mỗi cá thể. Việc giảm cân phải đảm bảo không làm tăng nặng các bệnh sẵn có.
“Thực tế, nếu đưa ra một chế độ ăn mới hoàn toàn mà không có sự tư vấn, điều chỉnh hợp lý, rất ít người áp dụng được lâu dài. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn “cá thể” cho mỗi người sẽ đảm bảo hiệu quả điều trị, đồng thời dễ được chấp nhận do chế độ ăn này được xây dựng và hiệu chỉnh dựa trên chính nền tảng chế độ ăn cũ của bệnh nhân",Tiến sĩ Sơn nói.
Nguyễn Liên
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.
">...
阅读更多Quang Hải, Filip Nguyễn ra mắt nhạt CAHN: Có khó mới ló cái hay
Công nghệQuang Hải mờ nhạt, CAHN bất ngờ thất bại 2. Filip Nguyễn có ngày ra mắt không trọn vẹn khi chưa thể giúp đội nhà giữ sạch mành lưới và chiến thắng, nhưng những gì mà tân binh CAHN cho thấy khá ổn.
Bàn thua đầu tiên tại V-League mà thủ thành mang 2 dòng máu Việt - CH Czech phải nhận gần như bất khả kháng. Phần còn lại, Filip Nguyễn chơi tốt cũng như có 2 tình huống cứu thua xuất sắc.
Trái ngược lại với người đồng đội mới, Quang Hải có trận đấu không nhiều dấu ấn, thậm chí tương đối nhạt nhoà so với sự kỳ vọng ban đầu từ người hâm mộ.
Tiền vệ ngôi sao tuyển Việt Nam có 3 lần dứt điểm theo cách rất… Quang Hải từ từ đá phạt, volley đến sút cận chân mà người hâm mộ từng thấy, ngây ngất trước đây nhưng tất cả đều không thành công khiến CAHN thua đau trước Đà Nẵng.
3. Nhìn vào những gì mà Filip Nguyễn có trong trận ra mắt, hay lần đầu trở lại V-League của Quang Hải sau quãng thời gian chơi bóng tại Pháp đương nhiên có đôi chút tiếc và âu lo đối với cả hai.
dù thế, cả Quang Hải lẫn Filip Nguyễn cần thời gian hoà nhập Rất dễ hiểu khi bộ đôi tân binh của CAHN là ngôi sao sáng nhất ở V-League vào lúc này, nhưng xem chừng mọi thứ vẫn còn ở phía trước thay vì có thể đánh giá chính xác về màn trình diễn không thuyết phục hay chưa trọn vẹn vừa qua.
Filip Nguyễn hay kể cả Quang Hải, người vốn không lạ gì V-League cần thêm thời gian hoà nhập cùng các đồng đội, môi trường thi đấu mới… trước khi toả sáng.
Với năng lực cả Filip Nguyễn, Quang Hải chắc chắn sẽ không khiến người hâm mộ thất vọng, nhưng phải cho bộ đôi này thời gian. Chắc chắn là vậy.
">...
阅读更多Chelsea đồng ý bán Zouma cho West Ham
Công nghệWest Ham quyết tâm mua Zouma
Theo The Athletic, lãnh đạo The Hammers đồng ý trả 26 triệu bảng theo yêu cầu của Chelsea để lấy Kurt Zouma.
Mặc dù vậy, vẫn nảy sinh vướng mắc khi bản thân hậu vệ người Pháp muốn được tăng lương cao hơn nữa khi chuyển đến đội bóng mới (hiện đang nhận thù lao 125.000 bảng/tuần).
Đây là vấn đề lớn với West Ham, bởi nếu đồng chấp nhận yêu cầu của Zouma, cấu trúc lương của CLB sẽ bị phá vỡ.
Zouma bị thất sủng ở Stamford Bridge sau khi Tuchel lên thay Lampard hồi đầu năm. Nửa cuối mùa trước, anh chỉ được ra sân 9 lần tại Ngoại hạng Anh.
Đến đầu mùa bóng 2021/22, tình hình cũng không khả quan với trung vệ 26 tuổi. Chiến lược gia người Đức ưu tiên sử dụng Andreas Christensen, Antonio Rudiger và Chalobah hơn là Zouma.
Nếu Zouma gia nhập West Ham, anh sẽ trở thành tân binh thứ hai của đội bóng thành London hè này, sau thủ thành Alphonse Areola (mượn từ PSG).
Kurt Zouma ra đi cũng sẽ mở đường cho một người Pháp khác chuyển đến Stamford Bridge là Jules Kounde (Sevilla).
* Đăng Khôi
Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh vòng 3: Đại chiến Liverpool vs Chelsea
Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh 2021-2022 - VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu vòng 3 Ngoại hạng Anh mùa giải 2021/22.
">...
阅读更多
热门文章
- Để hộ nông dân “tự bơi”, hiệu quả kinh doanh trên sàn điện tử sẽ không cao
- Lịch thi đấu bóng đá World Cup nữ 2023 hôm nay 28/7
- Kết quả bóng đá U17 châu Á 2023 mới nhất
- Mike Tyson tái xuất: Huyền thoại tay đấm thép
- Top 5 xe đa dụng tháng 8/2021: Seltos 'ngược dòng', đẩy SantaFe tụt hạng
- Ngắm hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài khoe sắc đón xuân
最新文章
-
Theo tài liệu của cơ quan điều tra, ngày 9/5/2015, đường dây cáp đồng của FPT Telecom ở phố Thọ Lão (phường Đồng Nhân, quận Hai Bà Trưng) đã bị 4 đối tượng trèo lên cột điện cắt trộm. Nhóm đối tượng đã cắt 4 đoạn dây cáp lõi đồng, mỗi đoạn dài hơn 70m, tổng trọng lượng 212 kg. Sau khi trộm cắp được, các đối tượng đã mang đến một cửa hàng thu mua phế liệu ở phố Quỳnh Mai, quận Hai Bà Trưng bán được 11 triệu đồng.
Ngay sau đó, đại diện FPT Telecom đã đến công an phường Đồng Nhân trình báo. Tiếp nhận thông tin, công an phường Đồng Nhân đã phối hợp với Đội Cảnh sát hình sự Công an quận Hai Bà Trưng vào cuộc điều tra xác minh và làm rõ vụ việc.
" alt="FPT bị cắt trộm cáp viễn thông">FPT bị cắt trộm cáp viễn thông
-
Màn trình diễn sôi động và đầy cảm xúc của ban nhạc Da LAB tại sự kiện chào đón tân sinh viên K1 - trường Đại học CMC 
Tiết mục nhảy mashup “Pink Venom” và “Into The New World” của vũ đoàn Le Cirque 
Không khí “cháy” hết mình của tân sinh viên K1 - trường Đại học CMC tại sự kiện Tại sự kiện, ông Nguyễn Trung Chính - Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Công nghệ CMC chia sẻ: “Thẳm sâu trong lòng, tôi khao khát tạo nên chiếc nôi để thổi bùng lên những đam mê thế giới số, mong các bạn trẻ viết tiếp giấc mơ ghi danh Việt Nam lên bàn đồ khoa học công nghệ thế giới. Và hôm nay, khi nhìn những gương mặt trẻ đầy nhiệt huyết ở đây, tôi tự tin khẳng định rằng, chính các bạn, và chính từ mái Trường Đại học CMC, các bạn sẽ được chủ động phát triển tiềm năng tối đa, để tự tin trở thành công dân toàn cầu, sẵn sàng thích ứng với mọi biến đổi trong thế giới số 4.0, từ đó tạo ra những đột phá trong khoa học công nghệ để kiến tạo tương lai và đóng góp tích cực cho phát triển xã hội.”
PGS.TS. Nguyễn Ngọc Bình - Hiệu trưởng Trường Đại học CMC cũng gửi gắm những lời động viên đến các bạn trẻ khi bước vào ngôi nhà chung CMC UNI và bắt đầu hành trình mới. “Với môi trường đào tạo và nghiên cứu tiên tiến hướng theo các chuẩn mực quốc tế, Trường Đại học CMC là trường đại học tin cậy, có các nhà giáo tâm huyết, các nhà nghiên cứu xuất sắc trong nước và quốc tế hội tụ về. Trường sẽ đào tạo các sinh viên phát triển tốt cả về kỹ năng chuyên môn và kỹ năng sống, thực hiện tốt những mục tiêu của nhà trường đã đề ra và cam kết góp phần đáp ứng nhu cầu nhân lực bậc cao trong thời đại mới”, PGS.TS. Nguyễn Ngọc Bình nói.
Nhân dịp này, ông Hồ Thanh Tùng - Tổng giám đốc Tập đoàn Công nghệ CMC đã có những chia sẻ về chủ đề “CMC Uniers - Công dân toàn cầu Thế kỷ 21” để truyền lửa cho các Tân sinh viên K1. “Trong kỷ nguyên của Cách mạng công nghệ 4.0, các sinh viên cần phải tích cực tự học, trau dồi trình độ ngoại ngữ, công nghệ thông tin, các kỹ năng mềm cần thiết để trở thành những công dân toàn cầu ưu tú. Nếu như tôi có thể quay lại thời gian học đại học, chắc chắn tôi sẽ làm được rất nhiều thứ. Vì vậy, tất cả các tân sinh viên CMC UNI đừng bỏ lỡ bất cứ thời gian quý giá nào trong hành trình học đại học của mình. Đặc biệt, trong năm 2022, CMC cam kết đảm bảo cơ hội việc làm cho sinh viên khối ngành công nghệ sau khi tốt nghiệp. Hy vọng trong thời gian sớm nhất, tôi sẽ gặp lại tất cả những sinh viên ngồi tại đây với tư cách là đồng nghiệp của mình tại CMC” - Tổng giám đốc Tập đoàn Công nghệ CMC.
Đại diện Ban lãnh đạo Tập đoàn Công nghệ CMC cùng Ban Giám hiệu và đại diện các phòng, ban Trường Đại học CMC cùng nâng ly khai tiệc Đáp lời, đại diện tân sinh viên khóa 1 và đại diện phụ huynh trường Đại học CMC đã chia sẻ những cảm xúc và ấn tượng tốt đẹp về nhà trường. Đồng thời gửi lời cảm ơn chân thành đến Ban Lãnh đạo Tập đoàn và Ban Giám hiệu trường Đại học CMC đã tạo nên một môi trường học tập tiên tiến, hiện đại, giúp hiện thực hóa những ước mơ, hoài bão của người học và phụ huynh.
Năm 2022, trường Đại học CMCđào tạo nhiều chuyên ngành đón đầu xu hướng công nghệ của kỷ nguyên 4.0 gồm: Thiết kế đồ họa; Trí tuệ nhân tạo và khoa học dữ liệu; An toàn thông tin; Ngôn ngữ Nhật - Hàn; Digital marketing...
Để biết thêm thông tin về xét tuyển đại học 2022 và các chương trình học bổng liên hệ:
Ban tuyển sinh, Marketing và truyền thông - Trường Đại học CMC
Số điện thoại: 02471029999
Email: tuyensinh@cmc-u.edu.vn
Doãn Phong
" alt="Đại học CMC đón tân sinh viên khóa 1 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia">Đại học CMC đón tân sinh viên khóa 1 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia
-
Nhân chứng này cho biết thêm, anh ta đã thấy một nam giới bị các sĩ quan quân đội mặc đồng phục truy đuổi.
Vụ nổ súng xảy ra chưa đầy 4 tháng trước cuộc bầu cử ngày 5/11. Ông Trump mới bắt đầu bài phát biểu của mình thì tiếng súng vang lên. Các nhân viên mật vụ ngay lập tức lao tới bảo vệ ông và khoảng một phút sau nhà cựu lãnh đạo này được đưa khỏi bục phát biểu và lên xe đang chờ.
Các quan chức hành pháp Mỹ cho hay, vụ nổ súng tại Butler đang được điều tra như một nỗ lực ám sát cựu Tổng thống, ứng viên Tổng thống đảng Cộng hòa Donald Trump. Đối tượng nổ súng không phải là một trong số những người tham dự sự kiện. Người phát ngôn của Thị trưởng New York Eric Adams cho biết, cảnh sát sẽ tăng cường hiện diện khắp thành phố, gồm cả ở Tháp Trump và số 40 phố Wall.
Chủ tịch Hạ viện Đảng Cộng hòa Mike Johnson viết trên mạng xã hội: “Hành động bạo lực chính trị khủng khiếp tại một cuộc vận động tranh cử ôn hòa không có chỗ đứng ở đất nước này và cần phải được lên án mạnh mẽ”.
Hiện chưa rõ danh tính và động cơ của kẻ nổ súng.
Tổng thống Biden đã được thông báo về vụ việc
Nhà Trắng cho hay, Tổng thống Joe Biden đã được thông báo tóm tắt về vụ việc. Chiến dịch tranh cử của Tổng thống Biden cho hay, sẽ rút toàn bộ các quảng cáo, dừng gửi tin nhắn cho người ủng hộ sau vụ nổ súng tại sự kiện tranh cử của ông Trump.
Ông Biden nói: "Tôi đã được thông báo ngắn gọn về vụ nổ súng tại sự kiện tranh cử của ông Trump ở Pennsylvania. Tôi mừng khi biết ông ấy vẫn an toàn và ổn... Jill và tôi biết các nhân viên mật vụ đã đưa ông Trump tới nơi an toàn. Nước Mỹ không có chỗ cho loại bạo lực này. Chúng ta phải đoàn kết để lên án điều đó".
" alt="Nổ súng tại sự kiện vận động tranh cử, ông Trump chảy máu trên mặt">Nổ súng tại sự kiện vận động tranh cử, ông Trump chảy máu trên mặt
-
Kết quả World Cup nữ 2023 hôm nay 28/7
NgàyGiờTrận đấuBảngTrực tiếp28/7" alt="Kết quả bóng đá World Cup nữ 2023 hôm nay 28/7">Kết quả bóng đá World Cup nữ 2023 hôm nay 28/7
-
Khi mà Valve sắp sửa cho người chơi Dota 2tự do reset MMRthì càng có nhiều pro players tăng tốc lập thành tích trong Ranked Matchmaking. Trên tài khoản Twitter cá nhân, lần lượt Gabbi của TNC Predatorvà Arteezy của Evil Geniuses thông báo họ đã vượt mốc 11,000 MMR vào rạng sáng nay (19/10).
Gabbi là người Philippines thứ hai và Đông Nam Á thứ ba đạt được cột mốc đáng nể trong Ranked Matchmaking - sau Abed, 23savage và Karl.
Bắt đầu sự nghiệp thi đấu Dota 2vào tháng 3/2016, Gabbi đã giành được 436,000 USD tiền thưởng - theo thống kê của liquidpedia. Gia nhập TNC vào tháng 9/2018, carry sinh năm 1998 trở thành một phần không thể thiếu của tổ chức esports Philippines.
Tại đây, Gabbi đã cùng với TNC trải qua nhiều thăng trầm với đỉnh cao là chức vô địch MDL Chengdu Major hồi cuối tháng 11 năm ngoái - biến họ trở thành tổ chức thứ hai đoạt Major sau Mineski.
Gabbi được bầu chọn là MVP của MDL Chengdu Major
Ở thời điểm viết bài, Gabbi đang đứng ở vị trí thứ ba trên BXH rank server ĐNÁ - xếp sau 23savage và Abed.
Sau Gabbi khoảng bốn giờ đồng hồ, tới lượt RTZ công bố tin vui cho fan hâm mộ khi là player Bắc Mỹ đầu tiên trong lịch sử vượt 11,000 MMR.
RTZ là player thứ ba thuộc biên chế EG - sau Abed và Cr1t-- làm được điều này. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ lịch trình tập luyện và thi đấu của họ “lỏng” hơn trong bảy tháng đại dịch COVID-19 đã qua.
Rất có thể trong ít ngày tới, RAMZES666 sẽ là cái tên mới nhất của “CLB 11k MMR” khi anh đang sở hữu 10,500 MMR ở server châu Âu.
Trong quá khứ, RTZ từng là player thứ hai trong lịch sử chạm mốc 9,000 MMR vào tháng 7/2016 - thời điểm Valve chưa tiến hành nhiều thay đổi trong Ranked Matchmaking.
Hiện carry 24 tuổi người Canada đang chứng minh anh là người chơi Dota 2xuất sắc nhất server Bắc Mỹ sau một khoảng thời gian dài giữ được vị trí thứ nhì trên BXH - chỉ sau gamer lạm dụng lỗ hổng trong Ranked Matchmaking.
Dù đã khẳng định được kỹ năng cá nhân trong pubs nhưng RTZ vẫn bị cộng đồng đem ra làm meme do chưa thể giành được bất cứ danh hiệu Major hay chức vô địch The International nào trong sự nghiệp kéo dài từ năm 2013.
Sau Gabbi và RTZ, sẽ không bất ngờ nếu chúng ta thấy thêm danh sách pro players đạt 11,000 MMR được bổ sung trong những ngày tới.
None
" alt="Dota 2: Gabbi và Arteezy bám đuôi nhau gia nhập ‘CLB 11k MMR’">Dota 2: Gabbi và Arteezy bám đuôi nhau gia nhập ‘CLB 11k MMR’
-
Kết quả bóng đá các trận đấu hôm nay
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤU
TRỰC TIẾP
VĐQG ITALIA 2023/24 – VÒNG 19
07/01
18:30Empoli 0-3 AC Milan
ON FOOTBALL
07/01
21:00Torino 3-0 Napoli
ON FOOTBALL
Udinese 2-1 Lazio
ON SPORTS +
08/01
00:00Salernitana 1-2 Juventus
ON FOOTBALL
08/01
02:45Roma 1-1 Atalanta
ON FOOTBALL
CÚP FA ANH 2023/24 – VÒNG 3
07/01
21:00Manchester City 5-0 Huddersfield Town
Nottingham Forest 2-2 Blackpool
WBA 4-1 Aldershot Town
Luton 0-0 Bolton
Peterborough United 0-3 Leeds United
Shrewsbury Town 0-1 Wrexham
West Ham 1-1 Bristol City
07/01
23:30Arsenal 0-2 Liverpool
CÚP NHÀ VUA TÂY BAN NHA 2023/24 – VÒNG 1/16
07/01
18:00Burgos 0-3 Mallorca
Amorebieta 2-4 Celta Vigo
07/01
22:00Castellon 0-1 Osasuna
Racing de Ferrol 1-2 Sevilla
08/01
00:00Unionistas de 1-1 Villarreal
08/01
01:00Cartagena 1-2 Valencia
SD Eibar 0-3 Athletic Bilbao
08/01
03:00Malaga 0-1 Real Sociedad
Barbastro 2-3 Barcelona
08/01
04:00Tenerife - Las Palmas
CÚP QG PHÁP 2023/24 – VÒNG 1/32
07/01
20:30Pontarlier 0-3 Lyon
Guingamp 0-2 Rennes
Le Havre 2-1 Caen
Lens 2-2 Monaco (pen 5-6)
Thionville 0-1 Marseille
07/01
23:30Dieppe 0-4 Laval
Louhans Cuiseaux 0-2 Rouen
US Feurs 3-5 AS Saint Priest
Chambery SF 0-3 Toulouse
Dinan Lehon 0-3 Reims
08/01
02:45US Revel 0-9 PSG
" alt="Kết quả bóng đá hôm nay 8/1/2024: Liverpool loại Arsenal, Barca thắng nhọc">CÚP FA ANH 2023/24 – VÒNG 3
09/01
03:15Wigan Athletic 0-2 MU
FPT Play VĐQG BỒ ĐÀO NHA 2023/24 – VÒNG 16
09/01
03:15Moreirense 1-4 Casa Pia AC
VĐQG HY LẠP 2023/24 – VÒNG 17
09/01
01:00OFI Crete 1-1 Lamia
VĐQG ISRAEL 2023/24 – VÒNG 15
09/01
00:00Maccabi Petah Tikva 0-3 Hapoel Haifa
09/01
01:00Beitar Jerusalem 1-1 Ashdod
VĐQG AUSTRALIA 2023/24 – VÒNG 11
08/01
15:45Adelaide Utd 1-1 Macarthur
GIAO HỮU CÁC ĐTQG 2024
09/01
00:30Syria 2-2 Malaysia
09/01
01:00Senegal 1-0 Niger
09/01
01:00Ghana 0-0 Namibia
Kết quả bóng đá hôm nay 8/1/2024: Liverpool loại Arsenal, Barca thắng nhọc